yoga 썸네일형 리스트형 요가 아사나(Asana)[하누만아사나Hanumanasana (Monkey Pose)] 배경 설화와 의미 공부 세번째이야기 하누만아사나 [Hanumasana](Monkey pose) 하누만아사나라는 아사나는 우리가 흔히 알고 있는 다리를 앞 뒤로 찢는 자세입니다. 완성된 자세를 수행하는 연예인이나 체조선수, 요가 강사님들을 보면 아름답고 멋지다는 느낌을 주는 강렬한 자세죠. 하누마사나는 유연성과 더불어 다리를 앞, 뒤로 벌리고 버티는 충분한 근력도 필요로 합니다. 오늘의 이야기는 요가 아사나 중 [하누만아사나] 라는 아사나의 배경 설화 이야기 입니다. 이 설화에서 나오는 '하누만'은 역경 속에서 굳건한 믿음을 바탕으로 고난을 이겨내고, 한 걸음 도약해낸 설화로 유명한 원숭이 족장의 이름입니다. 요가 아사나 하누마사나 Hanumanasana (Monkey Pose) 단다카숲 깊은 곳에서 라마 왕의 부인 시타 여왕이 야만인 악마.. 더보기 이전 1 다음
